「水は１日に２リットル飲みましょう！」 とよく耳にしますが、実はこの量すべての人に当てはまるわけではありません🙅‍♀️ 季節や年齢、性別、運動量、気温によって、必要な水分量は人それぞれ異なります。 今回は… ・一人ひとりに合った水分補給の目安 ・効率よく身体に水分を届ける方法 について、正しい情報をわかりやすくお伝えします‼️ ぜひ、最後まで読んで、日々の水分補給の参考に

皆さま、こんにちは！ 中松鍼灸整骨院、院長の中松です。   おかげさまで当院は、このたび開院9周年を迎えることができました。   これもひとえに、地域の皆さまをはじめ、日々ご来院くださる患者さまの温かいご支援とご信頼の賜物と、心より感謝申し上げます。   私たちは 「その場しのぎでなく、根本からの改善と予防を大切にする治療院」 として、皆さま

こんにちは！ このブログをご覧いただきありがとうございます。 ニュースレターやLINE、ホームページなど、さまざま経路からお越しいただきとても嬉しく思います。 最後には、お得な情報も載せているので、ぜひ最後までチェックしてみてください！ 夏の暑さや運動中、ただ水を飲むだけでは体に必要な水分は効率よく吸収されません。 汗をかくことで体からは「水分」と同時に「電解質（ナトリウ

みなさん自分の体組成ご存じですか？ 体組成を測れる機械『Inbody（インボディ）』を導入しました‼️   Inbodyは機械に乗って電極を握るだけで体組成を分析することができる機械です✨ 測定項目としては、体水分やタンパク質量、ミネラル量、筋肉量、体脂肪量などがあります。 筋肉量は部位別に測定できるので左右差や上半身と下半身のバランスも見ることができます。また

2014年ごろ、私が前職場勤務時代に独自に開発し命名した、顎関節症治療、 『Maxillo Facial Conditioning（顎顔面部特別整体）』を用いてこの11年ほどで80例以上の顎関節症患者様を対応させていただき、改善率はほぼ100％、自信を持って施術をしていました。 しかし、昨年末より対応させていただいた患者様で、施術後、痛みや開口障害、クリック音は改善するものの、3〜

💁施術スタッフ・セラピスト大募集💁 外傷×スポーツ障害×難治性慢性痛×トレーナーができる鍼灸整骨院 こんな人にオススメ ✅今の職場に入って1〜２年経つけど、自分が思っていた世界と違う..． ✅もっとアスリートに関わるようなやりがいのある仕事をしたい！ ✅柔道整復師として外傷、スポーツ障害をきちんと見れるようになりたい！ ✅整骨院で勤務しながら、多くの症例を経験しつつ、トレー

⚾ 監督・コーチ・保護者の皆さまへ ⚾ いよいよ本格的なシーズンが始まる前に、チーム全体で肘のコンディションをチェックしませんか？ 野球肘は、無症状のうちに進行することも多く、早期発見・早期対策がとても重要です。   中松鍼灸整骨院では、**「野球肘健診」**をチーム単位で実施し、選手一人ひとりの状態をチェックします。   こんなチームにおすすめ！ ✅ 投球時の肘

花粉症撃退！この春こそ「花粉に負けない体」を手に入れる！   🌸 限定3名様！特別プログラム受付中 🌸   毎年やってくる花粉の季節…。 「くしゃみ・鼻水・目のかゆみが止まらない…」 「薬を飲んでも眠くなるし、根本的な解決にならない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、花粉症は体質改善で軽減・撃退できるんです！ 当院の「花粉症撃退コース」では、鍼灸整体・

❄️ 冬太り撃退！本気の体質改善コース ❄️   ＼ 短期間でスッキリ！続ければ痩せ体質へ！ ／ 寒い季節、ついつい食べすぎ＆運動不足で…   ✅ 体が重い… ✅ お腹まわりが気になる… ✅ 冬太りをリセットしたい！   そんなあなたに、即効性＆継続的な痩せ体質を手に入れるための特別メニューをご用意しました！   🔥「冬太り撃退コース」

なぜ？膝の内側痛は何が問題なのか   皆さんは膝の内側が痛くなった経験はありますか？ 膝の内側の痛みは、若年層だと過度なスポーツ活動や外傷により発生しやすいですが、中高齢者では、身体活動が低下したことによる、筋機能の低下や肥満が原因で発生することが多いです。 ここでは、膝の内側の痛みの原因組織となぜ痛みが発生するのかについて説明をしていきます。 では、まず初めに